「痩せたい=食べない...
「痩せたいから食べない…が逆効果になることも。大切なのは“...
22.Sep.2026
「『今でも結構いける!』と思っている方、握力測ってみませんか?💪」
昔は、
階段も平気。
重い荷物も持てる。
長時間歩いても平気。
「今でも結構いけると思う!」
……その感覚、本当に今の身体と同じでしょうか?😊
今回のチェックでは、まず「昔と今のわたしチェック」をしていただきます。
そして最後に握力測定。
記憶の中の自分と、今の自分を比べてみましょう。
もちろん、
「思ったより握力ある!」
という結果も大歓迎です👏
エイジングケア美活LABO
住所:静岡県浜松市中央区馬郡町2149-3