「痩せたい＝食べない、ではない」 | エステは静岡県、浜松市のエイジングケア美活LABO | ブログ

「痩せたいから食べない…が逆効果になることも。大切なのは“減らし方”」

痩せたいから、

「朝食抜き」
「昼は菓子パンだけ」
「夕食を極端に減らす」

という方法を続けていませんか？

体重だけを減らすことを優先すると、筋肉まで落としてしまう可能性があります。

大切なのは、

必要な栄養をとりながら、無理なく続けること。

美活LABOでは、施術だけではなく、身体の状態や生活習慣についてもお話を伺います。

「何をしても痩せない」

と感じている方は、一度ご相談ください😊

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