「ランチ、これくらい食べてない？」 | エステは静岡県、浜松市のエイジングケア美活LABO | ブログ

「痩せたい人ほど知っておきたい！身近なランチのカロリー」

ランチは、

🍙おにぎり
🍜ラーメン
🍝パスタ
🍚チャーハン
🥢牛丼
🥐菓子パン

など、単品でサッと済ませることも多いですよね。

「食べる量を減らしているのに痩せない」

というとき、まずは「何をどのくらい食べているか」を知ることが大切。

美活LABO店内にも、身近な食事のカロリーをイラストでわかりやすく掲示しています♪

「えっ、これ意外と高い！」
「思ったより大丈夫なんだ！」

知るだけでも食事選びが変わります😊

＃40代 痩せない
＃50代 痩せない
＃食べてないのに痩せない
＃お腹の贅肉
＃浜松市 痩身
＃浜松 痩身エステ
＃リンパ