『満腹』は脳が決めている！？ | エステは静岡県、浜松市のエイジングケア美活LABO | ブログ

『満腹』は脳が決めている！？

食べ過ぎを防ぐカギとは？

『満腹』って、胃じゃなくて脳が決めるって知ってた？

つい食べ過ぎてしまう…
その原因は、意思の弱さではありません‼️😆

「気づいたら食べ過ぎてた」は自然なこと✅
だからこそ、”気づくこと”が大切❣️

脳は、しっかりと咀しゃくし、ゆっくりと味わうことで「もう十分食べた」と判断します♪

満腹のサインは脳へ遅れて届くから早食いの人は食べ過ぎてしまう🤣

先ずは、食事中に「一呼吸」を意識して、自分の食事のペースを整えてみましょう🥰👍

『キレイと健やか・・・その先にあるもの』

美と健康の両方を手にして頂きたい想いを大切にしています

未来のために今積み重ねて頂きたいこと
📍理想のボディ
📍お肌の再生
📍充実したメンタル

美活LABOがサポートいたします

ホームページ/ホットペッパービューティー/ＬＩＮＥ公式から24時間ネット予約受付中❗️

フェイシャル、ハーブピーリング、痩身、ダイエット、痩せたい、トレーニング、メンテナンス、お肌再生

#浜松市
#浜松エステ
#エステ
#エイジングケア
#アンチエイジング
#ハーブピーリング
#プライベートサロン
#ダイエット
#リンパ
#老廃物
#むくみ
#冷え性
#痩せたい
#脂肪燃焼
#脂肪
#筋肉
#トレーニング
#リラクゼーション
#満腹
#脳